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Ayurveda

Das Wissen vom Leben

Ayurveda ist die traditionelle Heilkunst Indiens und wurde über einen Zeitraum von mehreren tausend Jahre entwickelt. Das Wissen vom Leben (sanskr.: ayus = Leben; veda = Wissen) betrachtet den Menschen ganzheitlich und versteht ihn als im ständigen Wandel begriffen. Gesundheit wird nicht als Abwesenheit von Krankheit definiert, sondern als ein Zustand von körperlichem, geistigem und seelischem Gleichgewicht.

Nach ayurvedischer Lehre besteht alles im Kosmos wie auch im menschlichen Körper aus den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Luft und Raum. Von den Elementen leiten sich die drei Doshas Vata (Luft und Raum), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde und Wasser) ab. Sie sind für alle Vorgänge im Körper zuständig und repräsentieren die Prinzipien Transport, Umwandlung und Bewahrung.

Die Doshas sind von Mensch zu Mensch in unterschiedlichen Graden ausgeprägt. Darüber hinaus wirken sich Lebensführung und Essgewohnheiten auf uns aus. Ernähren wir uns beispielsweise einseitig, kann dies zu Beschwerden und Krankheiten führen. Unter der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Ayurveda lernen wir, die Doshas zu unseren Gunsten zu beeinflussen. Überdies sind wir mit jeder Anwendung bestrebt, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen. Denn sama dosha – die Harmonie der Säfte – bedeutet Gesundheit.