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Samdosha® Products
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Kleine Samdosha Konstitutionsbestimmung
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Iyengar Yoga Akademie Rhein-Ahr gGmbH
Am Römerturm 13
50667 Köln
www.iyengar-yoga.de

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Testen Sie Ihre individuelle Konstitution mit der kleinen Samdosha Konstitutionsbestimmung!


1. Wie machen Sie Ihre Aktivitäten?

langsam
sehr schnell
mittelmäßig

2. Wie schnell wird Ihr Interesse geweckt?

langsam
schnell
sehr schnell

3. Gedächtnis

lang
kurz
mittelmäßig

4. Hunger und Einnahme von Nahrung

viel
wenig
unregelmäßig Augen sind meist größer als Magen

5. bevorzugte Geschmacksrichtung

scharf, bitter, adstringent
süß, sauer, salzig
süß, bitter, adstringent

6. Durst

gelegentlich
selten
oft

7. Warmes Essen

gerne
warm und trockenes
kaltes

8. Stuhlgang

mehr als 2mal
einmal täglich
unregelmäßig

9. Sexuelles Interesse

viel
mittelmäßig
schwankend, rege Phantasie

10. Schlaf

unterbrochen, 6 Stunden
schwerer und langer Schlaf
wenig, aber erholsam, 6-8 Stunden

11. Träume

Angst, Feuer, Sonne, Krieg, Kämpfe, Blitz
Wasser, Fluß, Vögel, Gärten, Wolken Seen, Romantik
ängstlich, fliegen, springen, rennen, klettern, Bäume, Berge

12. Art der Problembewältigung

mit viel Sorgen, unkonzentriert, Selbstkontrolle verlieren
seelenruhig, friedfertig, langsame Lösung
wütend und irritiert

13. Redensart

langsam, klar deutlich
schnell, klar und scharf
schnell, Wörter vergessend

14. Gangart

sehr schnell
langsam
mittelmäßig

15. Körperstatur

Tendenz zu starker Natur
normal
schlank und immer schlank gewesen

16. Körpertemperatur

warm
niedrig, kalte Hände und Füße
niedrig, kühle Haut

17. Hautfeuchtigkeit

feucht
schwitzt leicht
trocken

18. Hautfarbe

rötlich, neigt zu Sonnenbrand
weiß, bräunt langsam
dunkel, wird schnell braun

19. Augen

grün, grau, mittelgroß
schmal, klein und aktiv
sehr attraktiv, lange Wimpern

20. Zähne

normale Größe
unregelmäßige Größe
fest, weiße Zähne

21. Hände

lang
mittelmäßig
kurz

22. Haare

weich, graue Haare, Haarausfall
hell oder dunkel, dick, lang, fest
spröde, rauh

23. Gelenke

knackend
fest, stabil
wackelig

24. Venen

tief
hervorstehend

25. Brust

kurz, Rippen sichtbar
mittelmäßig, Rippen nicht sichtbar
breit, stark

26. Puls

schnelles Tempo gemessen am Mittelfinger
langsam, schwer, kräftiges Tempo am Zeigefinger
schwach,unregel-mäßiges Tempo am Ringfinger